Rallentare. Fermarsi. Tacere. Fare spazio dentro il troppo pieno della nostra mente e della nostra vita quotidiana. Sono le condizioni che ci permettono di entrare in contatto con noi stessi in profondità, di ascoltarci, di ritrovare il nostro respiro e il nostro cuore. Ritagliamoci una giornata per offrire una maggiore presenza mentale alla fatica, allo stress, alla sofferenza che a volte impregnano le nostre vite e dedichiamoci uno sguardo di attenzione e gentilezza, invece del solito atteggiamento severo e ipercritico, in uno spazio di sicurezza e di silenzio, attraverso le pratiche meditative di consapevolezza.
Per maggiori informazioni scarica qui il volantino.
Una serata dedicata a creare uno spazio nella quotidianità della nostra vita, dove poterci riconnetterei al respiro e a noi stessi, con l’aiuto del conduttore e del gruppo. La pratica meditativa della mindfulness aiuta a creare uno spazio di quiete e di calma che ci permette di guardare con chiarezza, lucidità e presenza mentale alla nostra vita, alle nostre relazioni e al nostro cuore. Fare spazio e lasciare che il “chiacchiericcio mentale” si depositi ci aiuta a prendere decisioni in modo consapevole, e a entrare in contatto con le nostre emozioni, senza esserne sopraffatti. Scarica qui il volantino per ogni ulteriore informazione.
Una serata pensata per comprendere meglio che cos’è la mindfulness, a cosa può essere utile e in cosa consiste un percorso base di otto incontri.
La serata è a partecipazione libera, gratuita, ed è a scopo informativo.
Al seguente link è possibile scaricare il volantino con tutti i dettagli del percorso.
PERCORSO BASE MONDOVì PRIMAVERA 2020
Questo corso è utile in sé ma è anche un fondamento prezioso per il percorso formativo di Mindfulness in Relazione ispirato al modello Core Process, prezioso per tutti gli operatori della salute e della relazione d’aiuto e di cui si potrà fare un assaggio in alcuni seminari in giornata. Per il prossimo appuntamento: http://centromindfulnessmilano.com/event/da-essere-ad-essere/
Inizio del percorso base di Mindfulness.
Per ogni informazione specifica consultare la sezione “percorsi di base” o scaricare qui il volantino.
Per accedere al percorso di base è necessario iscriversi entro lunedì 30 marzo.
Ricordiamo che, per agevolare l’organizzazione del percorso, chi si iscrive entro il 10 febbraio riceverà uno sconto del 10%.
QUESTO CORSO È UTILE IN SÉ MA È ANCHE UN FONDAMENTO PREZIOSO PER IL PERCORSO FORMATIVO DI MINDFULNESS IN RELAZIONE ISPIRATO AL MODELLO CORE PROCESS, PREZIOSO PER TUTTI GLI OPERATORI DELLA SALUTE E DELLA RELAZIONE D’AIUTO E DI CUI SI POTRÀ FARE UN ASSAGGIO IN ALCUNI SEMINARI IN GIORNATA. PER IL PROSSIMO APPUNTAMENTO: HTTP://CENTROMINDFULNESSMILANO.COM/EVENT/DA-ESSERE-AD-ESSERE/
Una serata dedicata a creare uno spazio nella quotidianità della nostra vita, dove poterci riconnetterei al respiro e a noi stessi, con l’aiuto del conduttore e del gruppo. La pratica meditativa della mindfulness aiuta a creare uno spazio di quiete e di calma che ci permette di guardare con chiarezza, lucidità e presenza mentale alla nostra vita, alle nostre relazioni e al nostro cuore. Fare spazio e lasciare che il “chiacchiericcio mentale” si depositi ci aiuta a prendere decisioni in modo consapevole, e a entrare in contatto con le nostre emozioni, senza esserne sopraffatti. Scarica qui il volantino per ogni ulteriore informazione.
Una serata dedicata a creare uno spazio nella quotidianità della nostra vita, dove poterci riconnetterei al respiro e a noi stessi, con l’aiuto del conduttore e del gruppo. La pratica meditativa della mindfulness aiuta a creare uno spazio di quiete e di calma che ci permette di guardare con chiarezza, lucidità e presenza mentale alla nostra vita, alle nostre relazioni e al nostro cuore. Fare spazio e lasciare che il “chiacchiericcio mentale” si depositi ci aiuta a prendere decisioni in modo consapevole, e a entrare in contatto con le nostre emozioni, senza esserne sopraffatti. Scarica qui il volantino per ogni ulteriore informazione.