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Mar
7
sab
Giornata intensiva di Mindfulness: Incontrando il nostro silenzio…ripartiamo dalla tenerezza. @ B&B “Natura creatività e salute”
Mar 7 giorno intero

 

Rallentare. Fermarsi. Tacere. Fare spazio dentro il troppo pieno della nostra mente e della nostra vita quotidiana. Sono le condizioni che ci permettono di entrare in contatto con noi stessi in profondità, di ascoltarci, di ritrovare il nostro respiro e il nostro cuore. Ritagliamoci una giornata per offrire una maggiore presenza mentale alla fatica, allo stress, alla sofferenza che a volte impregnano le nostre vite e dedichiamoci uno sguardo di attenzione e gentilezza, invece del solito atteggiamento severo e ipercritico, in uno spazio di sicurezza e di silenzio, attraverso le pratiche meditative di consapevolezza.

Per maggiori informazioni scarica qui il volantino.

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