Quando:
21 febbraio 2019@20:45–22:30
2019-02-21T20:45:00+01:00
2019-02-21T22:30:00+01:00
Dove:
Albergo dell'Accademia
Via Francesco Gallo 3
Mondovì Piazza
Via Francesco Gallo 3
Mondovì Piazza
Costo:
Gratuito
Contatto:
Serata di presentazione dei percorsi base di Mindfulness che si svolgeranno a Mondovì e a Saluzzo nella primavera 2019.
Durante l’incontro le dottoresse Roberta Peano e Ilaria Vanni presenteranno il programma del percorso volto a esplorare le pratiche meditative di mindfulness come strumento per vivere in modo più consapevole nel qui ed ora, gestire meglio le nostre emozioni ed entrare in contatto con noi stessi. La mindfulness è inoltre un valido aiuto per affrontare lo stress della vita quotidiana, l’ansia, gli stati depressivi e il dolore derivante da malattie croniche.